Когнитивно-поведенческая терапия для детей. Рабочая тетрадь

«Когнитивно-поведенческая терапия для детей. Рабочая тетрадь» — практическое пособие, которое поможет ребёнку научиться справляться с тревогой, страхами и беспокойными мыслями с помощью простых и понятных упражнений. Книга основана на методах когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) — одного из самых эффективных и научно обоснованных подходов к работе с тревожностью. Вместо сложной теории ребёнка ждут увлекательные задания, головоломки, рисунки, вопросы для размышления и практические упражнения, которые помогают лучше понимать свои эмоции и управлять ими. Автор, детский психолог Хизер Дэвидсон, шаг за шагом объясняет, что происходит, когда мы тревожимся, почему возникают пугающие мысли и как можно научиться смотреть на сложные ситуации по-другому. Особое внимание уделяется развитию уверенности в себе, навыков саморегуляции, умению выражать чувства и справляться со стрессом в школе, дома и среди сверстников. Книга рассчитана на совместную работу ребёнка и взрослого. Выполняя задания вместе, родители смогут лучше понять переживания ребёнка и помочь ему освоить полезные инструменты для повседневной жизни.

«Когнитивно-поведенческая терапия для детей» станет полезным помощником для семей, которые хотят поддержать ребёнка в преодолении тревожности и научить его чувствовать себя спокойнее, увереннее и увереннее справляться с жизненными трудностями.

Купить книги по детской психологии и развитию на русском языке с доставкой по Финляндии и Европе можно в онлайн-магазине Book&Stories.