У меня СДВГ: что это значит

«У меня СДВГ: что это значит» Евгении Дашковой — подробный и практический разбор синдрома дефицита внимания и гиперактивности у взрослых: от первых подозрений и диагностики до способов сделать повседневную жизнь с СДВГ более управляемой.

Почему одним людям особенно трудно концентрироваться, планировать дела, соблюдать сроки или регулировать эмоции? Почему СДВГ нередко остаётся незамеченным до взрослого возраста и с какими другими состояниями его можно спутать? Психолог Евгения Дашкова рассматривает эти вопросы одновременно с профессиональной и личной стороны, опираясь на свою практику и собственный опыт жизни с СДВГ.

Автор рассказывает, как проявляется СДВГ у взрослых, что известно о причинах и особенностях работы мозга при этом синдроме и какие трудности могут его сопровождать — от проблем со сном и обучением до эмоциональной дисрегуляции. Отдельно рассматриваются два взгляда на СДВГ: как на расстройство и как на вариант нейроотличия.

Большая часть книги посвящена практическим вопросам: как проходит диагностика, к какому специалисту обращаться, какие подходы к помощи имеют доказательную базу, а на какие методы не стоит тратить время и деньги. Автор также объясняет, как ставить реалистичные цели, начинать изменения и не бросать их на полпути.

Кому понравится книга: взрослым, которые подозревают у себя СДВГ или уже получили диагноз, их близким, а также тем, кто хочет разобраться в теме без мифов и стереотипов и получить понятное представление о диагностике и современных подходах к помощи.

Купить книгу «У меня СДВГ: что это значит» Евгении Дашковой на русском языке с доставкой по Финляндии и Европе можно в онлайн-магазине Book&Stories.