Письменные практики для взрослых детей эмоционально незрелых родителей

«Письменные практики для взрослых детей эмоционально незрелых родителей» Линдси К. Гибсон — практическое продолжение бестселлера «Взрослые дети эмоционально незрелых родителей», созданное для самостоятельной работы с переживаниями и семейными сценариями.

Если детство прошло рядом с эмоционально недоступными, эгоцентричными или незрелыми родителями, его последствия могут ощущаться и во взрослой жизни. Одиночество, чувство вины, неуверенность в собственной ценности, трудности с личными границами и привычка ставить потребности других выше своих нередко становятся частью отношений с собой и окружающими.

Линдси Гибсон предлагает использовать письмо как инструмент для исследования собственных мыслей, чувств и желаний. Последовательно выполняя задания, читатель учится лучше слышать себя, замечать привычные реакции, понимать собственные потребности и постепенно отказываться от ролей, сформировавшихся ещё в детстве.

Практики посвящены самооценке и уверенности в себе, чувству принадлежности, личным границам, устойчивости, отношению к собственным ошибкам и выбору людей, с которыми возможно построить здоровые взаимные отношения.

Книгу можно использовать самостоятельно или как практическое дополнение к «Взрослым детям эмоционально незрелых родителей».

Кому понравится книга: тем, кто уже знаком с концепцией эмоционально незрелых родителей и хочет перейти от понимания проблемы к практической работе, а также читателям, которые хотят лучше разобраться в собственных чувствах, укрепить личные границы, снизить самокритику и научиться выстраивать более здоровые отношения.

Купить книгу «Письменные практики для взрослых детей эмоционально незрелых родителей» Линдси К. Гибсон на русском языке с доставкой по Финляндии и Европе можно в онлайн-магазине Book&Stories.