Взрослые дети эмоционально незрелых родителей

«Взрослые дети эмоционально незрелых родителей» Линдси К. Гибсон — книга о том, как отношения с родителями продолжают влиять на нас спустя годы после того, как детство закончилось, и как постепенно освободиться от болезненных сценариев прошлого.

Эмоционально незрелые родители могут быть холодными, непоследовательными, чрезмерно сосредоточенными на себе или неспособными замечать чувства и потребности ребёнка. Вырастая, их дети нередко продолжают испытывать одиночество, чувство вины, неуверенность в себе и привычку подстраиваться под других.

Клинический психолог Линдси Гибсон объясняет, как распознать эмоциональную незрелость родителей и выделяет четыре её основных типа. Она рассматривает разные стратегии, которые дети формируют в ответ на недостаток эмоциональной близости, и показывает, почему эти модели поведения могут сохраняться уже во взрослых отношениях.

Отдельное внимание автор уделяет практическим способам изменить привычные реакции: перестать попадать в эмоциональные ловушки, отказаться от навязанных семейных ролей, лучше понимать собственные чувства и потребности и выстраивать отношения с более зрелыми и эмоционально доступными людьми.

В книге есть чек-листы, анкеты и упражнения, которые помогают не только разобраться в теории, но и применить её к собственной ситуации.

Кому понравится книга: тем, кто хочет лучше понять отношения с родителями и их влияние на взрослую жизнь, разобраться с личными границами, чувством вины и привычными семейными сценариями, а также научиться строить более здоровые и близкие отношения с окружающими.

Купить книгу «Взрослые дети эмоционально незрелых родителей» Линдси К. Гибсон на русском языке с доставкой по Финляндии и Европе можно в онлайн-магазине Book&Stories.